永達旅行社

∎ 朝聖不丹地標──挑戰虎穴寺徒步之旅，探索懸崖上的神秘佛寺
∎ 沉浸藏傳佛教文化，走訪寺廟、轉經祈福，感受最純粹的信仰氛圍
∎ 欣賞世界最大鍍金佛像──廷布大佛，俯瞰首都全景
∎ 走進「最美皇宮」普那卡宗，春季可見藍花楹盛開，如畫美景環繞
∎ 必嚐不丹國民料理──辣椒起司（Ema Datshi），挑戰獨特重口味
∎ 體驗不丹傳統射箭比賽，感受當地最受歡迎的國技文化

• 不丹梵語為「⻄藏的邊陲」。位於中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡，是個內陸國。
• 不丹不但可說是人間淨土，百姓的心靈也是純淨的。因為不丹國王不希望淨土被外界污染，不想傳統生活受到外人打擾，採鎖國政策，於 1974 年開放外國人入境。
• 不丹也是世界上最後一個開放電視與網路國家。

∎ 地理位置及面積
• 地處喜馬拉雅山南坡。北部、東北、⻄北與中國為鄰；南部與印度接壤。
• 境內多山，北高南低；面積約 46,500 平方公里，是台灣的 1.3 倍。
• 不丹全境均屬高聳的山地，由北而南依次為：大喜馬拉雅山區、小喜馬拉雅山區和杜瓦爾斯(DUARS)丘陵區。
• 只有中部喜馬拉雅山區河谷因土質肥沃、地形寬廣、雨水適中，是農產資源的精華區。

• 首都：廷布
• 人口：不丹半數以上是具有⻄藏血統的菩提亞人(Bhutia)，其次為尼泊爾裔不丹人，也有部分印度人。近年⻄藏難胞陸續移入，有佔有相當人口比例。
• 語言：宗卡語(Dzongkha) 和英語為官方用語，藏語、尼泊爾語也通行，所用的文字是⻄藏烏堪文。
• 宗教信仰：不丹是一個宗教信仰非常自由的國家，但大部分人⺠信仰藏傳佛教，也因靠近印度及尼泊爾裔，亦有部分百姓信仰印度教。

∎ 氣候與衣著
• 位於北部的喜馬拉雅山地區，地勢較高，海拔約 4000m 以上，為極寒冷的高山氣候。
• 中部與東部的小喜馬拉雅山脈地區，平均海拔約 2500-3000m，較溫和的氣候，南部平原河谷地區，屬於高溫多雨的亞熱帶氣候。
• 12 - 2 月是冬季，白天 15 度左右，晚上降至零下，6 - 9 月是夏季也是雨季，白天 23 度左右，晚上降至 15 度，3 - 11 月為旅遊適合的季節。
• 白天日照較強，建議穿著長袖長褲。夏天白天溫度最高，夜間溫度最冷，尤其經過山區的道路，可說一日四季，一定要攜帶禦寒衣物外套。
• 建議穿著休閒鞋或布鞋，最好穿著登山鞋，請避免穿高跟鞋、短裙，以利參觀寺廟登樓梯的便利性。
• 氣候較乾燥，請帶乳液保養品，太陽眼鏡、帽子、遮陽遮雨用具、水壺、手電筒。
• 不丹的醫療藥品都是以草藥為主，而草藥也是以藏醫學及印度古傳中藥為主，請自備個人習慣性藥品。

∎ 傳統不丹飲食
• 傳統飲食又熱又辣。
• 對於遊客，他們會提供中國、印度等美食，喜愛冒險、尋求刺激的人可以嘗試當地美食及熱辣的⺠族菜餚，其中有用辣椒和當地的乳酪做成的 EMMA DATSHI。
• 在旅館、酒店裡通常會提供帶有自助餐風格的食物。
• 餐食方面以肉類為主，不丹屬於高山寒冷地帶，平原土地不多，蔬菜種植不易、供應較難，所供應的蔬菜類大都以豆類、馬鈴薯為主，如有特殊需求者，需要自備罐頭。由於蔬菜水果較少，所以請自備維他命系列的含片。

∎ 禮儀 / ⺠俗
• 不丹是個才剛開放觀光、半封閉的國家，目前開放觀光城市只有廷布、巴羅及彭措林，因此有許多的設施無法以外界的標準來衡量，希望大家要有心理準備，請不要把先進國家標準拿來與隱士國度不丹做比較，舉凡食衣住行方面都無法讓您滿足。
• 由於不丹未受外界污染，老百姓又非常純樸，所以不丹的治安可說是全世界最好的。
• 在吃飯、喝酒、喝茶之前，須將少許食物、米酒向空中拋灑以此求神保佑。
• 不丹政府盡力保持國內文化的傳統，因此遊客購買不被批准的宗教文物和古董是非法的。
• 不丹人⺠對外來遊客非常友善，但切記不要將金錢、糖果等給予小孩，也不要隨便將藥物贈予有需要的村⺠，這些行為可能會對不丹人⺠構成長久的傷害。